Smoothie, Müsli, Frühstück … daraus mache ich den Frühstücks Smüsli. Alles was ich für einen super Start in meinen Tag brauche. Da ist gute Laune Programm! Die Tage werden wieder…
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Eis am Stiel
Zubehör: Mixer, Eisformen Zeit: 15 min. Zubereitung, 4 Std. Wartezeit 8 Eis [ingredients title=“Zutaten“] 150 g Cashewkerne, eingeweicht 100 g Agavensirup, hell 50 g Kokosöl, zerlassen 170 ml Wasser 10…
Geschichtetes „Guten Morgen“-Smüsli
4 Personen 15 Minuten 2 Stunden einweichen [ingredients title=“Zutaten“] 120 g Cashewkerne 4 Äpfel 2 Bananen 1 Zitrone 2 EL Baobab-Pulver 4 TL Flohsamenschalen 150–200 ml Wasser 2 TL Spirulina-Pulver…
Schoko-Kirsch „Käse“Kuchen
1 Springform (18 cm Ø) Zubereitung: 15 Minuten, Wartezeit: 6 Stunden Zubehör: Küchenmaschine, Mixer [ingredients title=“Zutaten Boden“] 80 g Quinoa 70 g Haselnüsse 100 g Dattelpaste/Datteln 3 EL Kakaopulver…